Prácticas para construir una nueva realidad, una tierra armónica y saludable

La Tierra es para todos los seres, proteger los derechos de la Madre Tierra es un imperativo de salud. El camino hacia un planeta sano y personas sanas, es claro. La salud es armonía y equilibrio. Una alimentación saludable es la medicina para todas las enfermedades.

La salud del planeta y nuestra salud no es separable, es un continuo, desde el suelo, hasta las plantas, hasta nuestra microbiota intestinal, donde se encuentra el sistema inmunitario. Se trata de cuestionar nuestro modo de vida para poder seguir viviendo más allá de un mes, de un año o de una década.

Algunas sugerencias para realizar no sólo ahora, sino como práctica de vida:

• Aprender a cultivar una huerta: hortalizas, frutales, frutales nativos (guayabo, pitanga, arazá entre otros), hierbas aromáticas y medicinales. Identificar los yuyos comestibles para incluirlo en nuestra dieta (diente de león, ortiga, verdolaga, achicoria). El concepto es que nosotros somos energía y por tanto los alimentos deben de vibrar energéticamente alto (alimentación por frecuencia vibratoria). En caso de no contar con un predio se puede realizar cultivo en  recipientes reciclados, ejemplos: bidones de agua, cajones, cubiertas, palets o fabricar  estructuras como canteros.

• Consumir alimentos libres de agrotóxicos, transgénicos, edulcorantes, conservantes, colorantes, espesantes. Que sea sana, consciente y viva. Que sea integral, ya que ella conserva todos los nutrientes, principalmente vitaminas y oligoelementos. Que sea variada y diversa, con diferentes colores. Que no sólo nos alimente, sino que nos nutra. Así nuestro medio interno será alcalino y en un medio alcalino y con oxígeno (moverse), no hay patógenos.

• Intercambiar, almacenar, multiplicar y diseminar semillas (no modificadas genéticamente).

• Deberíamos hacer una apuesta por la producción y consumo de alimentos de proximidad (de la zona), producidos de forma sostenible con prácticas agroecológicas, que además de proveernos de productos sanos y saludables, lleva asociado numerosos beneficios ambientales, socioeconómicos y culturales

• Los residuos orgánicos generados en la casa deberían ser compostados para luego retornar a la huerta, a los frutales, a las plantas ornamentales en forma de abono orgánico.

Macetón de botellas de vidrio

• Desarrollar habilidades prácticas (cocina, carpintería, reparación de máquinas, bicicletas, procesamiento de alimentos, costura, bioconstrucción). Enseñe estas habilidades a niños, amigos y vecinos.
• Con los excedentes de la huerta se puede realizar intercambios o de lo contrario conservarlos para el resto del año en forma de envasados: ejemplo de algunas opciones: encurtidos, dulces, salsas, fermentados. Desecados: orejones, pasas de higo, ciruela. También se recomienda secar las hierbas aromáticas y medicinales para luego guardarlas en frascos de vidrio, bolsas de papel (orégano, tomillo, melisa, ortiga, manzanilla, marcela).

Alimentos deshidratados al sol

Conservas caseras

Ortiga: infusión, tintura, comestible, purín

• Elaboración de productos de higiene personal: jabones, pasta de diente, desodorante. También incluir productos de limpieza para el hogar.

• Botiquín natural con jarabes y tinturas. Hierbas secas y frescas, repelentes naturales, aceites esenciales.

• Recurrir a las medicinas complementarias para la atención primaria de la salud, como forma de evitar en primera instancia recibir medicación química. Ejemplo de ellas: reiki, acupuntura, homeopatía, fitoterapia (hierbas medicinales), medicina china, biomagnetismo, flores de Bach, biodecodificación, aromaterapia, entre otras.
• Simplifica tu vida, vive el presente, sepárate de la lógica de consumir más y más y así liberarás espacio y tiempo. Descubre todo lo que puedes hacer sin dinero, caminar, hacer ejercicios, aprender a respirar, manualidades, socializar con seres queridos, jardinería, estudiar, leer.
• La basura que generas afecta tu sistema inmunológico, afecta el aire, el agua y los alimentos. Al comprar, llevar envases que luego reutilizarás, por ejemplo: bolsas no descartables, fuentes de loza, vidrio, acero inoxidable. Reutilizar y reciclar envases descartables como modo de disminuir los residuos dañinos: bolsas de nylon, bandejas de espuma plast donde hubo alimentos, bandejas y envases de plástico. En cada caso, realizar las medidas de higiene y de preservación correctas para poder reutilizarlos.

• Evitar exponerse a la contaminación electromagnética en forma innecesaria: apagar el celular durante la noche, de no ser posible alejarlo. Proceder de la misma forma con el Wifi. Mantener distancia de cables de alta tensión y de transformadores eléctricos. De ser posible distanciarse de antenas 5G de la telefonía móvil. Detectar si existen zonas geopatógenas en el hogar a través de la radiestesia. No cocinar ni calentar alimentos, agua, mamaderas, en horno microondas.
• Consumir agua de calidad, agua viva. En caso de no acceder a un filtro, se puede solarizar: colocar el agua de la canilla en botellas de color azul o forrarlas con papel de ese color (puede ser otro color) y exponerlas al sol por espacio de una hora. Otra opción para el riego de la huerta y el jardín, es juntar el agua de lluvia en tachos, tarrinas, pequeños tanques. De lo contrario colocar agua de la canilla en tarrinas, en un tanque y dejarla al sol, de esta forma permitimos que se evapore el cloro y así regar sin perjudicar las plantas.
• La ropa es un bien de consumo de esta vida “moderna”. En caso de decidir renovar el guardarropa, pensar muy bien qué cosas necesito al realizar la compra. Siempre que incorporo una prenda o zapatos o cartera nueva, sería muy bueno que al descartar lo “viejo” ya les tuviera un destino asignado como donar, regalar, reutilizar, reformar. De ser posible adquiere vestimenta elaborada con fibras naturales, no sintéticas. Ejemplo: algodón, lana, hilo.
• La biodiversidad de la mente debe reemplazar los monocultivos de la mente, que ven la diversidad de la vida como el enemigo a ser exterminado. Agricultura proviene de la combinación de las palabras latinas “agrum” (que significa tierra, campo, estado) y “cultura” (que significa “cuidado”, “crecer”, “cultivar”). Por tanto, el significado etimológico de agricultura es “que cuida de la tierra”. Construir colectivamente nuevos sistemas de vida cuyos regímenes económicos y sociales se orienten por la equidad y la armonía entre humanos y la naturaleza.
• Agradezca con las palabras, pero también con las acciones. Deja de ver problemas y empieza a ver oportunidades para hacer un crecimiento interior. El orden de la casa: placares, libros, limpieza en general, todo eso está muy bien, también revisemos nuestro adentro, que como a la casa, muchas veces no le prestamos la atención que debiéramos. Respetemos el tiempo y las horas de descanso. Se sabe que el no dormir correctamente afecta nuestro sistema de defensas en un 30 %. La meditación es un buen camino para la armonía, la creatividad y el bienestar físico y espiritual.

“Cuando queda establecida una enfermedad, está claro que la forma de vida es su causa y que el aire que respiramos es culpable”. (De Natura Hominis 9). Hipócrates 460 a.C.

No debemos volver a la “normalidad” porque la “normalidad” en que vivíamos (o vivimos?) es el problema.